Первая рабочая неделя наступившего года обещает быть очень холодной, поэтому Управление противопожарной службы и гражданской защиты Республики Коми напоминает о правилах безопасности в морозную погоду.

Одежда не должна стеснять движения, одевайтесь многослойно.

Закрывайте лицо, руки и ноги. Открытые участки тела подвержены переохлаждению больше всего.

Выходите на улицу только в головном уборе, шарфе и тёплых, желательно водоотталкивающих варежках.

Если вы почувствовали озноб, дрожь во всём теле, снижение чувствительности на открытых участках тела, вялость и сонливость, то это может привести к сильному переохлаждению. При первых симптомах зайдите в тёплое помещение.

Если кожа на открытых участках побледнела и потеряла чувствительность, окажите себе первую помощь. Физупражнения — один из лучших способов согреться.

Чтобы согреть лицо, ладонями осторожно растирайте бледные участки до появления красноты. Не растирайте лицо варежками или снегом.

Отогреть руки и ноги можно в тёплой, но не горячей воде, если в течение 20 минут повышать её температуру до 35–40 градусов.